Cara Cepat Menambah Pengunjung di Blog

Cara Cepat Menambah Pengunjung di Blog - Melalui posting ini saya mengajak anda semua untuk mengambil keuntungan dari kecepatan penyebaran sistem ini dalam bentuk backlink. Caranya mudah, Yang harus anda lakukan adalah dengan meletakkan link-link berikut di blog ataupun di artikel anda.

1. Nofita

2. Ququy

6. Informasi Terbaru

4. Raden Somad

5. Terbaru 2011

6. IN MY COMPUTER

7. Smilesoftware

8. Cahya dot Com

9. Info Sinta

10. Empatdetik - berbagi informasi

Tapi ingat, sebelum anda meletakkan link diatas, kamu harus menghapus peserta nomor 1 dari daftar. Sehingga semua peserta naik 1 level. Yang tadinya nomor 2 jadi nomor 1, nomor 3 jadi 2, dst. Kemudian masukkan link anda sendiri di bagian paling bawah (nomor 10).

Jika tiap peserta mampu mengajak 5 orang saja, maka jumlah backlink yang akan didapat adalah:

Ketika posisi anda 10, jumlah backlink = 1

Posisi 9, jml backlink = 5

Posisi 8, jml backlink = 25

Posisi 7, jml backlink = 125

Posisi 6, jml backlink = 625

Posisi 5, jml backlink = 3,125

Posisi 4, jml backlink = 15,625

Posisi 3, jml backlink = 78,125

Posisi 2, jml backlink = 390,625

Posisi 1, jml backlink = 1,953,125

Dan semuanya menggunakan kata kunci yang anda inginkan. Dari sisi SEO anda sudah mendapatkan 1,953,125 backlink dan efek sampingnya jika pengunjung web para downline anda mengklik link itu, juga membuat ngeblog anda mendapatkan traffik tambahan.

Nah, silahkan copy paste artikel ini, dan hilangkan peserta nomor 1 lalu tambahkan link blog/website anda di posisi 10. Ingat, anda harus mulai dari posisi 10 agar hasilnya maksimal. Karena jika anda tiba2 di posisi 1, maka link anda akan hilang begitu ada yang masuk ke posisi 10.

Saya yakin dalam waktu yang singkat, Pagerank blog anda pasti langsung naik drastis di luar dugaan anda. Selamat mencoba trik rahasia ini!

Bagaimana ? apa sobat semua berkenan? kalau iya copas aja! terus sarankan ke teman yang lain supaya terus menyebar!

Tugasnya gampang koq! copas trik ini lalu sarankan ke teman yang lain begitu pula seterusnya!

laporkan bila ada link yang rusak...

Inilah 8 Cara Berhenti Dari Onani

Inilah 8 Cara Berhenti Dari Onani - Data menunjukkan lebih dari 75% pria yang sudah baligh pernah melakukan onani. Jika anda termasuk salah satu diantara mereka dan ingin berhenti dari hal tersebut, maka artikel mengenai 8 cara berhenti dari onani berikut ini dapat anda jadikan referensi dalam membantu niat anda untuk berhenti dari onani.

1. Punya keinginan kuat untuk berhenti total.

Cara berhenti dari onani yang pertama adalah harus punya tekat kuat dan keinginan berhenti beronani. Jika hanya mempunyai keinginan saja tanpa disetai dengan tekat yang kuat, niscaya apa yang anda lakukan akan sia-sia.

2. Pelajari apa-apa saja yang selalu membuat anda terangsang ingin melakukan onani.

Waspadai waktu, tempat dan situasi yang dapat memicu anda untuk melakukan onani. Saat mau tidur atau bangun tidur merukan waktu dimana godaan untuk beronani sangat besar. Bahkan bagi beberapa orang, melakukan onani sebelum tidur sudah jadi kebiasaan harian. Mereka tidak bisa tidur sebelum onani. Tempat tidur dan kamar mandi adalah dua tempat paling sering digunakan onani. Hati-hatilah dengan kedua tempat tersebut. 

3. Hindari semua material pornografi.

Tak bisa dipungkiri bahwa materi pornigrafi entah itu film atau gambar porno, cerita seks, website pornografi dan sebagainya merupakan hal yang dapat memicu untuk melakukan onani. Karena itu sebisa mungkin hindari material-material pornografi yang akan mengingatkan anda dengan onani dan rasa nikmat.

4. Cari kegiatan untuk mengalihkan pikiran.

Cara berhenti dari onani yang berikutnya adalah melakukan banyak kegiatan. Sendirian di kamar dan melamun adalah situasi-situasi yang rawan bagi anda yang punya kebiasaan melakukan onani. Carilah kegiatan lain yang bersifat positif daripada menyendiri di kamar.

5. Olah raga teratur

Olah raga teratur membuat energi terlepas dan membuat badan lelah di malam hari. Badan yang lelah akan membuat anda cepat tertidur dan tidak berpikir yang aneh-aneh di kamar. Olah raga juga membuat pikiran jadi segar dan membuat sistem syaraf menjadi positif. Hal-hal negatif seperti pikiran porno tidak akan hinggap di kepala yang segar.

6. Berpuasa bagi yang muslim

Berpuasa merupakan salah satu cara berhenti onani yang paling ampuh, dengan berpuasa berarti menahan diri dari semua godaan, termasuk godaan melakukan onani. Dengan berpuasa teratur anda akan membiasakan tubuh anda untuk menolak keinginan onani.

9. Pasang gambar-gambar religius di kamar anda.

Cara ini sedikit banyak menciptakan kesan diawasi oleh Tuhan dan membuat anda segan melakukan perbuatan dosa seperti onani.

10. Mempertebal keimanan

Belajar agama dan pertebal keimanan juga menjadi cara berhenti onani yang sangat dianjurkan. Mendekatkan diri kepada Tuhan membuat pikiran terbebas dari hal-hal negatif serta keinginan untuk berbuat dosa seperti onani.

Demikianlah informasi mengenai 8 cara berhenti dari onani. Sekali lagi, keinginan serta tekad yang kuat untuk berhenti dari onani merupakan modal utama yang harus anda pegang. Jika hal itu sudah tertanam dalam diri anda, niscaya keinginan anda untuk berhenti dari onani akan terwujud. Semoga informasi mengenai 8 cara berhenti dari onani ini bermanfaat, termikasih sudah berkunjung ke empatdetik.blogspot.com.

Sumber : 

- http://kesehatan.kompasiana.com/seksologi/2011/06/15/cara-cepat-berhenti-onani/

- http://www.seksualitas.net/10-cara-menghilangkan-kebiasaan-onani.htm

Cara Membuat Origami Bunga Rose

Cara Membuat Origami Bunga Rose - Banyak jenis origami unik di dunia yang dapat kita temui, dua diantaranya ada origami burung dan origami bunga rose. Nah, jika pada artikel sebelumnya kita sudah membahas mengenai bagaimana cara membuat origami binatang burung, maka pada kesempatan kali ini kita akan berbagi informasi tentang cara membuat origami bunga Rose.

Seperti halnya membuat origami binatang burung, langkah pertama yang harus kita siapkan untuk membuat origami bunga rose adalah sebuah kertas persegi. Pilihlah warna kertas yang sesuai dengan warna bunga rose, entah itu merah, putih, ataupun pink, hal ini untuk memberikan kesan "nyata" pada origami yang akan kita buat nanti. Bagaimana, kertasnya sudah siap ? let's do it.

Memang, disamping memakan waktu yang cukup lama, kita juga dituntut untuk mempunyai tingkat ketelitian yang tinggi dalam membuat origami bunga rose ini. Namun dengan usaha dan semangat, origami bunga rose impian kita pasti akan terwujud.

Demikianlah informasi mengenai cara membuat origami bunga rose. Setelah origami ini jadi, kita dapat memberikannya untuk orang-orang yang kita sanyangi, atau jika tidak cukup dijadikan hiasan saja. Semoga informasi mengenai cara membuat origami bunga rose ini bermanfaat, termikasih sudah berkunjung ke empatdetik.blogspot.com.

Inilah Cara Diet Alami Yang Sehat dan Cepat

Inilah Cara Diet Alami Yang Sehat dan Cepat - Tidak bisa dipungkiri bahwa mendapatkan bentuk tubuh yang ideal merupakan dambaan setiap manusia, baik itu perempuan ataupun laki-laki. Dan, salah satu cara yang dilakukan adalah dengan melakukan diet. Namun, yang jadi permasalahan adalah tidak banyak dari kita yang mengetahui bagaimana cara diet alami yang sehat dan cepat.

Sebetulnya banyak cara diet yang dapat dilakukan, semisal menggunakan obat-obatan. Namun, cara diet alami yang sehat dan cepat sangat dianjurkan, karena cara diet yang tidak tidak mengandung efek samping yang berbahaya. dan berikut informasi mengenai cara diet yang sehat dan cepat :

1. Konsumsi buah-buahan dan sayuran segar
Buah-buahan dan sayuran mengandung nutrisi yang membantu mencegah penyakit, jadi jangan lupa untuk memasukkan dalam cara diet alami yang sehat dan cepat Anda setiap hari.

2. Kebersihan adalah penting untuk kesehatan Anda
Jangan menyentuh makanan tanpa mencuci tangan sebelumnya. Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari dan ingat bahwa, setelah menyikat gigi di malam hari, dan Anda tidak perlu makan makanan atau minum daripada air.

3. Cukup Minuman
Hal ini penting dilakukan untuk memaksimalkan cara diet alami yang sehat dan cepat, karena air akan menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi. Oleh karena itu pastikan bahwa Anda menerima masukan yang diperlukan dari cairan (setidaknya 5 gelas per hari). Jika panas atau aktivitas fisik yang intens, harus meningkatkan asupan cairan untuk mencegah dehidrasi.

4. Jangan mencoba mengubah kebiasaan makan dan perilaku dalam semalam
Akan lebih mudah untuk melakukannya sedikit demi sedikit setiap hari. Tidak mengabaikan apa yang Anda suka, tetapi cobalah diet Anda secara keseluruhan dan seimbang.

5. Makan makanan yang kaya karbohidrat
Kebanyakan orang makan karbohidrat kurang dari yang mereka butuhkan. Setidaknya setengah kalori dari diet Anda harus datang dari nutrisi. Untuk meningkatkan konsumsi karbohidrat, harus makan roti, dan secara umum, produk yang terbuat dari gandum dan biji-bijian lain seperti sereal, biskuit, pasta, nasi, kentang dan sayur-sayuran.

6. Menjaga berat badan yang sehat untuk usia Anda
Untuk mengetahui berat badan yang benar Anda harus memperhitungkan banyak faktor: usia, jenis kelamin, tinggi, konstitusi, keturunan. Kegemukan terjadi ketika tubuh Anda mendapatkan lebih banyak kalori dari yang dibutuhkan. Lemak memberi kita beberapa nutrisi yang dibutuhkan tubuh, tetapi juga sumber kalori yang paling terkonsentrasi. 

7. Makan teratur
Tubuh kita membutuhkan energi yang tersedia di setiap saat untuk menjalani aktifitas. Ketika kita bangun, setelah menghabiskan sepanjang malam tanpa makan, tingkat energi kita sangat rendah sehingga harus membuat sarapan yang baik. 

8. Olahraga yang teratur
Tidak bisa dipungkiri bahwa olahraga merupakan cara diet alami yang sehat dan cepat yang paling ampuh. Cukup olahraga ringan seperti lari pagi ataupun push up, asalkan dilakukan secara intens dan teratur.

Demikianlah informasi mengenai cara diet alami yang sehat dan cepat, satu hal yang harus kita ingat adalah bahwa semua itu butuh proses. Jadi jika kita sudah melakukan beberapa hal diatas namun belum mendapatkan hal yang kita inginkan, maka bersabarlah. Semoga informasi ini bermanfaat, dan terimakasih sudah berkunjung ke empatdetik.blogspot.com.

Sumber : http://arhamvhy.blogspot.com/2012/07/10-cara-diet-alami-dan-sehat-dengan.html

Cara Setting Modem Telkomsel Flash

Cara Setting Modem Telkomsel Flash - Setelah pada artikel sebelumnya kita membahas informasi mengenai cara setting modem smartfren ketika koneksinya lambat, maka pada kesempatan kali ini kita akan berbagi informasi mengenai cara setting modem telkomsel flash. Dengan jangkauan sinyal yang kuat diseluruh Indonesia, modem telkomsel bisa menjadi pilihan kita saat didaerah - daerah agak terpencil.

Namun sebelum kita membahas bagaimana cara setting modem telkomsel flash, alangkah lebih baiknya jika kita berbagi informasi mengenai cara mendaftar paket telkomsel flash. Hal ini sangat penting untuk diketahui karena jika kita tidak tahu bagaimana cara mendaftar paket telkomsel flash, maka otomatis kita tidak dapat menggunakannya untuk berinternetan. 

Berikut cara mendaftar paket telkomsel flash ultima anniversary :

• Ketik flash<spasi>on<spasi>harga paket atau Flash<spasi>17 kirim ke 3636 Contoh: flash on 17000 atau  Flash 17
• Atau melalui direct code *363*17#
• Akan ada SMS konfirmasi pembelian paket, jika ingin melanjutkan pelanggan membalas sms tersebut dengan mengetik flash<spasi>ya.
• Pelanggan harus menunggu sampai ada SMS konfirmasi pengaktifan paket. Ketika SMS pengaktifan paket sudah diterima, pelanggan sudah dapat menikmati paketnya.

Dan berikut cara setting modem telkomsel flash :

Profile Name : Telkomflash
APN : flash (Paket Reguler Time Based), internet atau telkomsel (Paket Reguler Volume Based)
User Name : kosongkan
Password : kosongkan
Dial Number : *99# (Khusus untuk Modem)
Tinggal save jika sudah selesai setting dan sudah siap modem anda untuk menyelam di internet dan onlin.

Demikianlah tadi informasi mengenai bagaimana cara mendaftar paket telkomsel flash, dan cara setting modem telkomsel flash, simpel bukan ? semoga informasi ini bermanfaat, dan terimakasih sudah berkunjung ke empatdetik.blogspot.com.

Sumber : http://www.telkomsel.com/paketflash

Tips Aman Mudik Lebaran Pakai Motor Ala Pembalap Nasional

Tips Aman Mudik Lebaran Pakai Motor Ala Pembalap Nasional - Pembalap sepeda motor Indonesia, Doni Tata Pradita memberikan beberapa tips aman mudik lebaran menggunakan motor untuk anda yang akan melakuakan kewajiban pulang kampung tersebut. Menurut Doni, tips aman mudik lebaran pakai motor dikategorikan menjadi dua, yakni persiapan dari segi motor itu sendiri, serta persiapan dari sisi manusianya.

Dari segi sepeda motor setidaknya ada lima hal yang harus diperhatikan, meliputi perawatan, ganti oli, cek roda, rem, dan lampu.

1. Perawatan 

Lakukan perawatan tujuh hari sebelum mudik. Alasannya, kata Doni, sebagai langkah antisipasi apabila sepeda motor harus mengalami perbaikan lama sehingga perlu ditinggal di bengkel.

2. Wajib Ganti Oli

Pemudik yang menggunakan sepeda motor wajib mengganti oli kendaraan. Hal ini dilakukan untuk mengoptimalkan kinerja mesin saat perjalanan jarak jauh.

3. Perhatikan Rantai

Rantai motor harus disesuaikan pada posisi yang pas, idealnya tingkat ketegangan pada posisi 5-25 milimeter. Penggantian gear dan rantai, kata Doni, harus dilakukan jika gigi gear sudah tajam dan rantai terlalu renggang.

4. Roda 

Pastikan roda termasuk pelek pada kondisi prima. Ganti ban dalam dan luar sangat disarankan sebelum menempuh perjalanan jauh. Langkah ini dilakukan, kata Doni, untuk mengurangi risiko kecelakaan akibat jalan licin. Perhatikan juga tekanan udara ban. Tekanan ideal untuk ban depan ialah 28 psi dan belakang 30 psi.

4. Rem

Ganti kanvas rem untuk memaksimalkan fungsi pengereman agar risiko kecelakaan bisa diminimalkan.

5. Lampu

Tips aman mudik lebaran pakai motor dari segi kendaraan yang terakhir adalah mengecek lampu, baik itu lampu depan, rem, dan sign. Pastikan semuanya berfungsi dengan baik.

Sementara itu, tips aman mudik lebaran pakai motor dari segi manusianya, Doni menyarankan agar para pemudik menyiapkan fisiknya, terutama untuk mereka yang menempuh perjalaan jauh. Doni menghimbau agar mereka beristirahat selama 30 menit setiap empat jam sekali. Disamping itu, tidak ugal-ugalan dan menerapkan prinsip safety riding juga merupakan hal yang wajib dlakukan oleh para pemudik.

“Jangan sampai dilupakan pemudik adalah surat-surat berharga, kenakan helm standar nasional, tidak ugal-ugalan, intinya safety riding,” Ujar Doni sebagaimana dilansir Tempo.co.

Demikianlah informasi mengenai tips aman mudik lebaran pakai sepeda motor, langsung dari seorang pembalap nasional, Doni Tata Pradita. Ingat, kecepatan bukanlah jaminan anda cepat sampai tujuan. Semoga informasi ini bermanfaat, terimakasih sudah berkunjung ke empatdetik.blogspot.com.

Sumber : http://www.tempo.co/read/news/2012/08/05/151421402

Cara Mengetahui Masa Subur Perempuan

Cara Mengetahui Masa Subur Perempuan - Banyak cara dilakukan wanita untuk mencegah kehamilan akibat hubungan rutin suami istri. Mulai dari menggunakan alat kontrasepsi seperti kondom, mengkonsumsi pil KB, sterilisasi pria (vasektomi), sterilisasi wanita (tubektomi), hingga menggunakan cara tradisional sistem kalender. Namun sayangnya masih banyak perempuan yang tidak mengetahui cara menghitung masa subur mereka.

Nah, jika anda termasuk perempuan yang kesulitan untuk mengetahui kapan masa subur anda. Mungkin informasi berikut ini akan sedikit membantu mengatasi kesulitan tersebut. 

Rumus Menghitung Masa Subur Wanita / Perempuan dengan Sistem Kelender :

Masa Subur = Hari Terakhir Haid Menstruasi + 13

Masa Prasubur = Masa Subur -3 & Masa Subur + 3

Contoh : Jika hari terakhir mens adalah tangal 10 maka tanggal masa subur adalah tanggal 23, masa prasubur awal tanggal 20 dan masa prasubur akhir tanggal 26.

Agar lebih tepat sebaiknya melakukan pencatatan 6 siklus haid terakhir untuk menentukan masa prasubur. Kurangi dan tambahkan 3 hari pada siklus terpendek dan terpanjang dari catatan yang telah dibuat.

Demikianlah informasi mengenai cara mengetahui masa subur perempuan. Yang patut diperhatikan oleh anda para perempuan yang masih memilih cara ini adalah sistem kalender bisa meleset, karena hanya memiliki tingkat ketepatan antara 60% hingga 70%. Semoga informasi ini bermanfaat, dan terimakasih sudah berkunjung ke empatdetik.blogspot.com.

Sumber : http://organisasi.org/rumus-menghitung-masa-subur-sistem-kalender-cara-mencegah-kehamilan-hubungan-suami-isteri

Cara Setting Modem Smartfren Ketika Koneksi Lemot

Cara Setting Modem Smartfren Ketika Koneksi Lemot - Modem Smartfren menjadi salah satu perangkat untuk berselancar di dunia maya yang paling banyak digemari. Bahkan, Smartfren termasuk salah satu perusahaan penyedia layanan internet terbesar di Indonesia. Hal tersebut tentu tidak terlepas dari paket internet unlimited murah yang ditawarkan oleh Smartfren.

Namun, terkadang kecepatan internet yang dimiliki modem ini terasa "lemot", atau bahkan tak jarang modem tiba-tiba melakukan disconnect secara otomatis. Ada beberapa faktor yang menyebabkan koneksi internet Smartfren lambat, diantaranya adalah modem yang terlalu panas, baik panas yang diakibatkan dari kinerja modem yang terlalu lama atau modem kesulitan dalam mendapatkan sinyal. 

Jika anda termasuk golongan pengguna modem Smartfren yang mengalami hal tersebut, mungkin tips cara setting modem Smartfren ketika koneksi lambat berikut ini dapat membantu mengatasi permasalahan anda. 

1. Disconnect akses modem Smartfren Anda.
2. Masuk menu Settings. Di situ, secara default Anda akan melihat user dan password modem adalah number: #777 user: smart dan password: smart.
3. Anda bisa mengubah setting tersebut seperti berikut:
Number:*98# atau *31*11111#
username: cdma atau wap
password: cdma atau wap
4. Setelah itu, Anda bisa kembali menghubungkan akses modem internet Anda.
5. Sebagai tambahan, Anda bisa juga mengubah DNS server menjadi DNS Google, 8.8.8.8 dan alternate DNS 8.8.8.4

Demikianlah informasi mengenai cara setting modem Smartfren ketika koneksinya lambat, jika anda mempunyai tips lain terkait modem Smartfren, anda bisa membaginya melalui kolom komentar. Selamat mencoba !! dan terimakasih sudah berkunjung ke empatdetik.blogspot.com.

Sumber : http://www.beritateknologi.com/tips-setting-modem-smartfren-kala-jaringan-lambat/

Bagaimana Cara Berhenti Dari Narkoba ? Ini Jawabannya

Bagaimana cara berhenti dari ketergantungan narkoba ? pertanyaan ini sering kali muncul disetiap talk show ataupun seminar tentang bahaya narkoba dan obat-obat terlarang. Seperti diketahui, Indonesia dengan penduduk yang mencapai 200 juta memang menjadi pasar potensial bagi para bandar narkotika. 

Aksi peberantasan narkoba yang kerap dilakukan oleh Badan Narkotika Nasional (BNN) pun dinilai masih belum mampu membasmi peredaran "barang haram" ini. Sehingga tak mengherankan jika banyak generasi muda potensial negeri ini yang terjerumus ke lembah kecanduan narkoba.

Nah, bagi anda yang sudah terlanjur masuk menjadi bagian didalamnya, dan ingin lekas mengakhirinya, namun anda tidak tahu bagaimana cara berhenti dari narkoba, berikut kami bagi informasinya.

1. Cari dukungan dari orang-orang yang menyayangi anda

Carilih dukungan moril dari orang-orang yang menyayangi anda, bisa itu teman anda, lingkungan kerja, kekasih, maupun keluarga anda.

2. Melakukan konseling dengan ahlinya

Cara berhenti dari narkoba yang satu ini terbukti cukup efektif. Karena disini anda akan langsung ditangani oleh orang-orang yang sudah paham betul dengan "penderitaan" anda. 

3. Sadari akibatnya

Sadari bahwa jika anda menggunakan narkoba, maka bukan anda saja yang menderita, melainkan semua orang yang menyayangi anda, terutama keluarga. Selain itu, sadarlah bahwa bahaya narkoba bagi kesehatan sangatlah besar.

4. Kemauan yang kuat untuk berhenti

Semua cara berhenti dari narkoba diatas tidak akan membuahkan hasil jika di dalam diri anda masih belum ada kemauan yang kuat untuk berhenti dari kecanduan narkoba. Pastikan bahwa anda sudah berniat 100% untuk meninggalkan barang berbahaya itu.

Demikianlah informasi mengenai bagaimana cara berhenti dari kecanduan narkoba. Satu hal yang pasti adalah semua itu membutuhkan proses, jadi apabila anda masih belum berhasil menjauhkan diri dari narkoba, teruslah berusaha dan jangan pernah patah semangat. Semoga informasi ini bermanfaat, dan terimakasih sudah berkunjung ke empatdetik.blogspot.com.

Cara Berhenti Merokok Dengan Mudah dan Cepat

Empatdetik.blogspot.com - Banyak cara berhenti merokok yang bisa anda lakukan, baik itu cara berhenti merokok alami maupun cara berhenti merokok modern. Jika anda seorang pecandu rokok dan berkeingingan untuk menyudahinya, mungkin artikel ini dapat membantu anda. Dan berikut beberapa cara berhenti merokok dengan mudah dan cepat yang dapat langsung anda coba.

1. Pilihlah hari di mana Anda akan mulai berhenti merokok, lalu tandai pada kalender

Pilihlah hari dimana tingkat stress anda tidak terlalu tinggi, anda bisa mencoba untuk memulainya pada akhir pekan. Analisalah hari-hari ketika Anda merasa sangat membutuhkan rokok. Coba untuk membayangkan bagaimana mengatasi situasi itu atau bagaimana memperbaiki kebiasaan buruk itu. Misalnya dengan pergi bersama orang-orang yang tidak menyukai rokok dan menggantinya dengan minum teh atau justru dengan berolahraga ringan.

2. Cari orang yang berpikiran sama

Cara berhenti merokok yang satu ini akan lebih mudah untuk mendukung niat anda berhenti merokok ketika berada di tempat kerja ataupun disaat anda sedang beraktifitas.

3. Prediksikan situasi yang dapat memicu keinginan anda untuk merokok

Cobalah untuk memprediksi hal-hal apa saja yang dapat menyebabkan anda merokok. Pikirkanlah dalam diri anda pada saat apa saja keinginan untuk merokok tersebut muncul, kemudian tulislah dalam sebuah catatan.

4. Strategi mengatasi keinginan untuk merokok

Dari catatan anda tadi, kemudia pikirkanlah apa tujuan anda merokok pada saat itu, apakah hanya untuk mengisi waktu luang ? atau untuk menghilangkan stress. Jika untuk mengisi waktu luang, anda mungkin bisa menggantinya dengan beristirahat, sementara jika untuk menghilangkan stress, anda bisa mencoba mencari hiburan lain, semisal melihat gambar-gambar lucu penghilang stress, atau hal lainnya.

5. Cari Dukungan 

Cara untuk berhenti merokok akan lebih mudah jika anda mendapat dukungan dari orang - orang terkedat anda, entah itu keluarga, teman sekantor, pacar, ataupun lainnya. Jenis dukungan yang diberikan bisa dalam bentuk tindakan maupun motivasi.

6. Berkonsultasilah pada dokter

Jika Anda menemukan kesulitan dalam mempraktekan cara berhenti merokok diatas, maka anda bisa menggunakan langkah berkonsultasi dengan dokter. Apalagi saat ini pemasaran obat farmakologikal  sudah sangat berkembang dan dapat mengatasi ketergantungan anda terhadap rokok.

Demikianlah informasi mengenai cara berhenti merokok dengan mudah dan cepat. Sekali lagi, beberapa cara diatas tetap saja akan gagal jika anda tidak memulainya dengan niat yang sungguh-sungguh. Semoga informasi ini bermanfaat, dan terimakasih seudah berkunjung ke empatdetik.blogspot.com